21/04/2017

Lý do người cao tuổi cần rèn luyện thể lực

[ad_1] Bác sĩ Christopher Sciamanna thuộc Trung tâm y khoa Hershey cho biết, hơn 800 người Mỹ bị gãy cổ xương đùi mỗi ngày, phần lớn […]
22/04/2017

giọng ca vàng của nước Anh chia sẻ bí quyết tập luyện và ăn kiêng

[ad_1] Rita Ora, 26 tuổi, đang trong những tháng ngày bận rộn nhất. Trước hết là album mới rất được trông đợi, sẽ ra mắt vào […]
23/04/2017

10 phút cho thân hình đồng hồ cát

[ad_1] Mùa hè đang đến gần, những bộ váy quyến rũ, những bãi biển thơ mộng đang mời gọi…Nếu bạn đang cần thay đổi toàn diện […]
23/04/2017

Nếu là người thường xuyên phải ngồi làm việc với máy tính thì không bao giờ được bỏ qua 5 điều này

[ad_1] Theo các bác sĩ, trong những nguyên nhân gây mệt mỏi và đau nhức ở cơ và khớp có tới 75% do sai tư thế […]
24/04/2017

khí công & bài tập 7 tầng leo núi

[ad_1] Để tập Yoga – khí công có hiệu quả cần kiên trì, và liên tục áp dụng phương pháp một cách chính xác và linh […]
24/04/2017

Hít thở kiểu Nhật để giảm mỡ bụng

[ad_1] Người Nhật hàng ngày tập hít thở 5-7 phút bằng cách hít vào giơ tay cao giữ trong 3 giây và thở ra mạnh liên […]